Pages

pondělí 31. července 2017

Playlist na červenec

Neznám asi nikoho, kdo běhá bez hudby. Jak to máte vy? Já vytahuju sluchátka z uší jenom na závodech, což je jednou za pár let :-) Jinak běhám vždycky s hudbou a občas taky s audioknihou, ale to spíš delší pomalejší běhy, protože mluvený slovo přece jenom není tak nakopávací, jako pořádný pecky. Mám několik playlistů s oblíbenýma písničkama a z nich si vybírám podle nálady, jakou zrovna ten den mám. Najdete u mě všechno možný od elektra, přes hip hop až po Depešáky. Jednou za měsíc si ale vždycky dělám výběr top písniček, který zrovna hrajou v rádiu nebo mi je nabízí Spotify jako současný hity. Taky do nich přimíchávám nový tracky mých oblíbenců, když zrovna ten měsíc něco vydají. Jako třeba teď - Vladimir 518. Pokud máte aspoň trochu podobnej hudební vkus jako já, tak se třeba inspirujete a bude vám to běhat zase o něco líp.
Hudbu poslouchám výhradně přes aplikaci Spotify. Vyzkoušela jsem už milion věcí od Youradio až po Apple Music, ale Spotify mi sedí nejvíc. Platím si PREMIUM verzi, která vyjde asi na stovku měsíčně a nejlepší je, že nežere data. Doma na wifi si postahujete všechno, co chcete (a najdete tam fatk všechno!) a pak už posloucháte kdykoliv/kdekoliv a bez zasekávání nebo vypadávání. Rozhodně doporučuju!






Odkazy na YouTube:

1. J. Balvin, Willy William - Mi Gente

2. Macklemore feat Skylar Grey - Glorious

3. Calvin Harris - Feels

4. Liam Payne - Strip That Down

5. DJ Khaled - Wild Thoughts

6. David Guetta ft Justin Bieber - 2U (rozhodně koukněte na klip!)

7. Charlie Puth - Attention

8. Portugal. The Man - Feel It Still

9. Imagine Dragons - Thunder

10. Martin Garrix - There for You

11. Imagine Dragons - Believer

12. Klangkarussell - Sonnentanz

13. Pharell Williams - Yellow light

14. Vladimir 518 - Někdo Ti Něco Asi Vzal

15. Vladimir 518 - Planeta Praha

16. Paulie Garand - Re-Generace

17. Alle Farben - Little Hollywood

18. Alle Farben - Bad Ideas

19. JP Cooper - September Song

20. Ektor, Orion - Šikana

21. Ektor, Hugo Toxx - Zmiz

22. Oliver Heldens - Space Sheep

23. Chemical Brothers - Go (tu jedu pořád dokola už asi měsíc!)

Sportu a hudbě zdar!

A.

sobota 29. července 2017

Běhat může každej!

O tom, jak moc je běhání boží, už toho bylo na blogu napsáno hodně. A já se (skoro) při každým výběhu ujišťuju o tom, že je to fakt pravda. Běh vám pomůže, když jste smutní/naštvaní/vypruzení a pokud jste veselí a šťastní, tak vám tu dávku endorfinů ještě znásobí. Je vážně kouzelnej a spousta z vás už to taky zjistila, podle toho, co mi píšete. A mně to dělá strašnou radost!
Při včerejším výběhu jsem se tak nějak zamýšlela nad tím, proč je zrovna běh jediná činnost, která mě neomrzela a nepřestala mě bavit. A ještě taky mateřství, ale tam jaksi nejde se na něj vyprdnout :D Už odmalička jsem potřebovala vyzkoušet všechno a u všeho jsem vydržela chvilku. A zůstalo mi to. Ponořím se do pečení/psaní/šití/vaření/studování a dávám do toho všechno. Ale jenom omezenou dobu. A stejně tak to mám posledních pár let se sportem. Chodila jsem na TRX, HEAT, spinning, crossfit, do fitka, na bodystyling a dalších milion tisíc věcí. Ale vydrželo mi to vždycky jen pár měsíců. Proč? Z velké části určitě proto, že mě to prostě a jednoduše přestalo bavit, stejně jako všechny ostatní (nejen sportovní) aktivity předtím, ale taky proto, že mi to moc nešlo. Já jsem totiž sportovní antitalent, což je vzhledem k tomu, co dělám (od blogu až po trénování holek) trošku uhozený, já vím, ale je to tak. Běhání je vlastně jediná věc, která mi doopravdy jde. Víte proč? Protože na běhání není nic, co by vám nemohlo jít. Prostě běžíte. Pomalu, rychle, málo nebo hodně kilometrů, funíte a nebo se potíte, ale běžíte! A to je na tom to krásný. Na běhání se nedá nic pokazit, nenajdete důvod, proč se doma trápit, že jste neschopní a nikam se neposunujete nebo že jste nemotory a nemehla. Jen běžíte. Není to nádhera? Po pěti letech jsem našla ten nejhlavnější důvod, proč tak moc miluju běh. Je bezproblémovej. A to je v dnešní době opravdu máloco!





A co mi teda (mimojiné) fakt nejde?

Neumím gymnastiku. Neudělám kotrmelec, natožtak hvězdu nebo rondát.

Neumím tancovat. I když si občas (hlavně kolem čtvrté ráno) myslím, že jo!

Neumím vzpírat. Prostě se pod tu osu se svým nemotorným samáruka samánoha tělem neposkládám.

Hrazda? Akorát tak krvavý mozoly a opět - nemotorný pohyby. Neumím svoje přerostlý končetiny sladit tak, jak by sladěný být měly.

Neumím bruslit. Na ledě vůbec. Na kolečkových bruslích se udržím, ale vypadám u toho jako kdybych seděla na záchodě.

Neumím lyžovat. Kopec sjedu, ale pluhem. Možná. Před deseti lety.

Neumím šplhat. Ani na laně, ani na tyčce. Neunesu se. A trochu se bojím.

Neumím plavat. Kraul je pro mě sprostý slovo. Prsa jako jo, ale k bójce a zpátky. Víc ani ťuk!

Nezvládám míčový hry. Vůbec. Volejbal, fotbal, nohejbal, vybíjená? Noční můra. Maximálně zvládnu Bumbrlíka! :D

Tenis ani náhodou. I když bych moc chtěla, ale je to na mě moc ladnej sport. Zvládnu squash, ale jenom proto, že se tam může mlátit raketou hlava nehlava a vždycky se to někde odrazí!

Mohla bych pokračovat asi tak do zítřka. Jakejkoliv sport vás napadne, zaručuju vám, že Aneta v něm bude hodně špatná! Umím jenom běhat a cvičit s vlastní vahou, protože na tom prostě není co zkazit. I když u mě je možný asi vážně všechno. Včera jsem si totiž udělala tři krvavý puchýře na prstech při STROUHÁNÍ PASTELEK!!! :D

Jestli jste na tom podobně jako já a sport vás tak trochu děsí a přitom láká zároveň, ale bojíte se, že nikdy v ničem nebudete dobří, běžte si zaběhat! A napište mi, co vám nejde, ať se necítím tak blbě :-)

A.