čtvrtek 23. března 2017

Baristický kurz - káva, káva a zase káva

Minulou neděli jsem absolvovala svůj první baristický kurz v Kafe jak lusk a jsem v tom až po uši. Vím, že vám sem pořád dokola píšu něco tom, jak můžete dokázat cokoliv si umanete a že i vy si můžete najít ten svůj "dreamjob" jako já. Teď to posouvám na ještě vyšší level, protože po večerech trénovat moje holky a přes den občas dělat kávu v mé nejmilejší kavárně? To je splněnej sen. Miluju sport, miluju kafe a miluju psaní. Teď jsou tyhle tři věci moje práce. Nemůžu být víc vděčná :-) No a jak to tedy probíhalo? Co jsem dozvěděla a co na tom bylo nejtěžší?

SHARE:

pondělí 13. března 2017

Nákupní seznam - co mi nikdy nechybí ve spíži a v lednici?

Sepsala jsem pro vás seznam věcí, který mi doma nikdy nechybí. Je to takovej můj výběr zdravých potravin, svačinek, surovin na vaření a pečení a když náhodou něco z tohohle výčtu dojde, hned letím doplnit zásoby. Většinu potravin kupuju v Lidlu, Tescu a nebo objednávám na Aktinu. O mým posledním balíku, kterej byl napěchovanej dobrotama, bude další článek.
O víkendu jsme taky poprvé vyzkoušela Košík a jejich rozvoz potravin. Musím říct, že je vážně luxus, si sednout večer k počítači, naťukat nákup a ráno si ho jen mezi dveřma převzít. Ovoce, zelenina, maso, ryby, pečivo - všechno čerstvé, nic nebylo rozbité nebo obouchané. Příjemně mě překvapili a L. se nejvíc líbilo, že sáčky zavazujou na mašličku a ne na suk, jako já!!! :D

SHARE:

středa 8. března 2017

Běhání - jak začít?

Venku to konečně začíná vypadat jarně a tak jsem si řekla, že pro vás sepíšu zase něco o běhání. Většina zpráv a mailů, které mi píšete, je o tom, že chcete začít, ale nevíte jak/nemůžete se k tomu dokopat/nemáte čas/nejste žádní sportovci atd. To chápu, protože jsem na tom byla úplně stejně, ale to už taky všichni víte. Nemotorná Aneta, kterou si v tělocviku nikdo nechtěl vybrat do týmu a která radši seděla doma a psala si deník, místo aby lítala po venku s děckama. Zamyslela jsem se a sepsala pár bodů, které (by) mi v začátcích pomohly, tak třeba rozběhají i vás :-)

SHARE:
© RUN HEART. All rights reserved.
Blogger Templates by pipdig