Pages

úterý 23. února 2016

Chceš zhubnout? Najez se!

Rčení o kovářově kobyle u mě platí v plném rozsahu. Radím holkám co jíst/nejíst, kdy jíst a jak si co spočítat. Hlavně jim pořád dokola vysvětluju, že žádný diety ani hladovění je k jejich cíli nedovedou. Máš zpomalenej metabolismus, musíš se k těm výsledkům projíst! Salát na večeři fakt nestačí a instantní ovesná kaše na snídani není žádná výhra. Any, ale já jsem přejezená, nenacpu to do sebe! A co když přiberu? A tak pořád dokolečka...
Holkám se ale začalo dařit a konečně pochopily, že to tak opravdu je. Aby tělo bylo funkční, potřebuje to nejlepší palivo. Po dvou týdnech se jedna z nich začala zbavovat centimetrů ve velkém stylu a největší radost mám z jejích výsledků od lékaře. Před vánočními svátky jí obvoďák řekl, že pokud se nedá trochu do kupy, bude jí muset nasadit prášky na cholesterol a zvýšený cukr. Měla náběh na cukrovku. Po necelých dvou měsících dodržování jídelníčku a tréninkového plánu je jako nová. Všechny hodnoty v ideálném stavu. Spokojená, zdravá a vypadá čím dál líp. Takže to funguje.
No a pak jsem tady já. Cvičím každý den, někdy i dvakrát. Běhám několikrát týdně. Lítám kolem kluků. běháme po venku, uklízíme, prostě se za celej den nezastavíme. A já nejím. Nemám chuť, nemám hlad, nechce se mi vařit (stačí mi to jednou denně pro kluky), v místním obchodě nemají to, co potřebuju a mně se nechce jezdit na velký nákupy. A milion dalších výmluv. Pak se koukám do zrcadla a vidím, že se moje tělo vůbec nemění. Vzhledem k tomu, co všechno dělám, by ale mělo, že?! Dřu se úplně zbytečně, protože se podjídám a tělo prostě nefunguje tak, jak by mělo. Poslední tuky si drží zuby nehty a nepustí je, dokud mu nedám to, co potřebuje. A ne, čipsy to nejsou! :D
Jsem štíhlá a v oblečení možná vypadám celkem dobře (pochval se, Aneto :D), ale prostě to tam není. Nejsem spokojená s tímhle a támhletím. A i když jsem si myslela, že to ošulím a nikdy nebudu muset řešit, kolik makroživin přijímám, je to tady. V období, kdy jsem měla krásných 90 kilo a snažila se zhubnout, to šlo samo, bez počítání. Řídila jsem se klasickými a všeobecně známými zásadami a šlo to krásně dolů. Jenže teď jsem ve fázi, kdy mám několikrát větší výdej než předtím a chci vybudovat hlavně trochu svalové hmoty. Protože ty párátka se mi fakt nelíbí (Mimochodem, všimli jste si mého nového nicku na instagramu? www.instagram.com/spageta_aneta - to myslím svědčí o všem, jsem prostě špageta :D) a nechci vypadat jako vyběhanej maratonec, ale jako zdravá a pevná sprinterka, haha. Sprinterka ze mě teda určitě nikdy nebude, ale aspoň se tomu ideálu můžu přiblížit postavou...
Tak jsem se do toho pustila. Jím teď dvakrát tolik, než předtím. A hlavně jím asi tak desetkrát líp než doposud. Teď jedu teprve třetí týden nového jídelníčku, ale už teď můžu říct, že se něco děje. Tělo se mění, jsem ještě víc hyperaktivní než předtím, cvičím s těžšími činkami, zvládám toho prostě obecně víc. Líp se mi spí (když mě NĚKDO nebudí desetkrát za noc) a jsem fakt spokojená. Možná mě mělo nakopnout už to, že mě v lednu vyhodili z transfuzky a označili mě za polomrtvou. Hrozný krevní obraz, nedostatek železa a tak nějak všeho. Ano, jela jsem na plnej výkon a šidila se v jídle. Trénink nevynechám nikdy, ale s vynecháním několika jídel denně jsem problém neměla. Teď už to mám srovnané a věřím tomu, že dojdu tam, kam chci. A konečně zase budu moct darovat krev :-)
O mojí změně stravování sepíšu článek asi až po dvou měsících, aby to bylo fakt objektivní. Ale tady máte aspoň jednu fotku. Rozdíl dvou týdnů :-)

Mějte se hezky a pořádně se najezte! :-)

A.

15 komentářů:

  1. Ahoj :) Teď jsi se v psaní článků nějak rozjela, ne? :) Doufám, že to bude pokračovat :D A už teď se těším na článek o tvé stravě, jelikož jsem teď (konečně!) najela na takový zdravější režim, tak se inspirace bude hodít :)
    Přeju krásný zbytek dne :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Mám nějakou psací náladu - asi můza :D Děkuju a měj se hezky Pavli :)

      Vymazat
  2. Tenhle přístup se mi líbí! :) Kéž by to víc holek mělo takhle srovnané v hlavě a přestalo blbnout s dietama o sucharech a okurkách :/

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ono se to asi srovná s přibývajícími léty :D

      Vymazat
  3. chipsy nejsou vhodná potravina? achjóó.. :o( a přála bych si aspoň občas nemít chuť a hlad :oD

    OdpovědětVymazat
  4. No, můžu si s tebou potřást rukou. Nadměrné cvičení a omezování se, to znám moc dobře... :D Chce se to vzchopit!

    Ivet - TheRightMe

    OdpovědětVymazat
  5. To je super rozdíl už teď :-) Hele a můžu se zeptat, kolik jsi přibrala v těhotenství(ch)? Teď jsem někde četla, že jakmile se v těhotenství přibere víc než 20 kg, že už je téměř nulová šance, že se ti břicho vrátí do původního stavu, myslíš, že je to pravda? Protože to tvoje momentálně vypadá tak, jak já jsem si to svoje vysnila, ale jestli je to teda už předem prohraný boj....

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Peti, přibrala jsem v obou těhotenstvích 36 kilo, takže je to blbost a vůbec se tím netrap:) Všechno jde:)

      Vymazat
    2. Jé, tak to jsi mě potěšila, děkuji :-)

      Vymazat
  6. Wow Anet, tak to je parádní změna za tak krátkou dobu! Věřím že jsi na správné cestě a brzy se dočkáš výsledků jaké chceš mít! Moc ti fandím, a miluju jak všechno bereš s úsměvem a dobrou náladou :-))

    OdpovědětVymazat
  7. Inspiraci na jídelníčky pro cukrovkáře můžeš načerpat tady www.kerbet.cz

    OdpovědětVymazat

Děkuji za vaše komentáře! :-)