neděle 13. prosince 2015

Knižní Vánoce II. část - pro běžce!

Uff, článek po skoro třech týdnech. Já to teda vedu, co? Trochu mě ale omlouvají dvě věci. První z nich je "těšení se na Vánoce"! Ono se to nezdá, ale zabere to spoustu času. Balení dárků, výroba (asi deseti) adventních věnců a dekorací, koukání na pohádky, ujídání cukroví (a nadávající babička k tomu :D), montování světýlek, vybírání stromečku...Prostě dřina, co vám budu povídat! No a ta druhá věc? Konečně jsem rozjela svůj "projekt" (to zní zas děsně důležitě, Aneto! :D) a teď většinu volného času trávím tím, že skládám tréninky, kombinuju, zkouším (promiň Luki! :D), testuju, vybírám hudbu, vymýšlím překvápka (promiňte holky! :D) a prostě jsem se do toho úplně ponořila. Strašně moc mě to baví, maximálně si to užívám a pořád nějak nemůžu uvěřit tomu, že se to vážně děje! Určitě vám o tom časem napíšu víc, zatím nechci nic zakřiknout :-)
Stranou šlo trošku i čtení, což je u mě celkem zvláštní úkaz, ale nebojte, knižní tipy budou brzo, protože i tak mám pár knih, které vám chci doporučit. Dneska to ale bude o knihách běžeckých. Na nákup dárků zbývá pořád ještě trochu času, takže jestli máte ve svém okolí běžce/sportovce, tak s těmito knihami podle mě nešlápnete vedle.

Chrissie Wellington: Život bez hranic


O téhle knize jsem vám psala TADY. Pro kamarádku/maminku/ségru běžkyni je to ideální kousek.

Bruce Grierson: Jak utéct času?


Příběh o devadesátileté atletce. Knihu jsem nečetla, ale vypadá opravdu dobře.

Kilian Jornet: Běhej, nebo zemři


Kilian je v běžeckém světě pojem, takže touto knížkou určitě nic nezkazíte. Mně se líbila moc!

Petr Jeřábek: Atletická příprava


Kniha je sice určena pro trénery dětí a dorostu, ale atletické základy jsou v ní vysvětleny fakt parádně a najdete zde také průpravná cvičení formou her, které baví i dospělé! Vyzkoušeno :-)

Rich Roll: Hledání ultra


Příběh o tom, jak se z obtloustlého chlapíka stal jeden z nejlepších triatlonistů. Stačí jen chtít!

Daniel Orálek, Luboš Brabec: Můj dlouhý běh


Vyprávění ikony českého ultramaratonu Daniela Orálka. Knížku jsem nečetla, ale prý je skvěle napsaná a čtivá, takže to musím napravit. Na seznamu ji mám už dlouho.

Abigail Elsworth: Posilování středu těla


Pro mě je tohle jedna z nejlepších knížek, která se věnuje core (střed těla). Máte v ní hezky vysvětlené, které svaly do této skupiny patří, proč je důležité je posilovat a hlavně jak. Silný střed těla je důležitý nejen pro sportovce, myslete na to :-)

Vybrali byste si? A která kniha o běhání v poslední době zaujala vás?

Mějte se hezky a užívejte si advent :-)

A.
SHARE:

7 komentářů

  1. Já to říkám pořád, že jógu by měl cvičit každý, ta posiluje střed těla naprosto přirozeně ve většině cviků :) A omlouvám se za komentář off topic, ale žádného běžce v okolí nemám, kterému bych koupila knížku o běhu :D :D :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jojo je to tak! Spoustu lidi to nebavi a prijde jim to zbytecny, ale bez silnyho stredu neudelas spravne zadnej cvik:)

      Vymazat
  2. O Životě bez hranic mi zrovna v pátek říkala trenérka, že to četla, že je to super a že se mi to určitě bude líbit. Tak jsem zvědavá :-) Ten Kilian mě moc nechytil, ale dám mu ještě šanci. Knihu o běhání jsem v poslední době žádnou nečetla :-D A mám velkou radost z tvého "projektu". Gratuluju :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. My máme taky radost, akorát v pátek většinou nemůžem chodit :-D

      Vymazat
    2. Kdyztak pujcim!:) a dekuju:)

      Vymazat
  3. Pěkný seznam, snad mi Ježíšek nějakou běžeckou naježí:D Ještě bych k seznamu přidal Škorpilovu školu běhu, to je taková "klasika", kterou mám na nočním stolku a ráda jí vždy otvírám:) A nebo Ultra a dál, ta mi zase malinko psychicky pomohla, když jsem se chystala na Jizerskej ultratrail a vyšilovala, že tam umřu:D

    OdpovědětVymazat
  4. Tento komentář byl odstraněn autorem.

    OdpovědětVymazat

Děkuji za vaše komentáře! :-)

© RUN HEART. All rights reserved.
Blogger Templates by pipdig