Pages

sobota 20. prosince 2014

Kopce

Jsem docela společenský typ a moc ráda trávím čas s přáteli a s rodinou. Což je jeden z mnoha důvodů, proč se těším na svátky. Nejen, že jsou na sebe všichni milí (klišé, já vím), ale hlavně se scházíme s celou mou velkou rodinou. S některými se vidím opravdu jen na Vánoce a proto je to pro mě vzácné a už se nemůžu dočkat :-) Ale zpátky k tématu. Jsem společenský tvor, ale s během jsem to vždy měla přesně naopak. Běhala jsem sama a užívala jsem si, že jsem opravdu na pár desítek minut jen sama se sebou. Žádné maminkování a uklízení a vaření. Prostě jen já, příroda a hudba. Jediný, koho jsem při běhu snesla, byl můj manžel. Společné běhání se nám ale zadařilo jen občas, skrz hlídání prcků. Navíc posledních pár měsíců trpí Lukáš s kolenem a tak už jsme si nezaběhali strašně dlouho. Jeden z našich společných kamarádů se ale rozhodl běhat a když jsme trávili víkend v Jeseníkách na chalupě, celá naše parta tří rodin, tak jsem šla běhat s ním. Přiznám se, že nadšená jsem z toho nebyla, ale rozhodla jsem, že tomu dám šanci. A teď jsem fakt ráda, že jsem to zkusila, protože díky němu jsem poznala kouzlo běhu v kopcích. Většinou běhám po cyklostezce nebo po polňačkách u nás na Hané, takže žádné velké stoupání nehrozí. A mě to nevadilo. Ovšem na Ostružné se kopcům nevyhnete. Je to vlastně jedno velké z kopce do kopce. Poprvé to byla hrůza. Trasu totiž vybíral on, sportovec každým coulem a dříč k tomu. Začínali jsme výběhem do tak strmého kopce, že se mi z něj udělalo skoro až nevolno. Byl dlouhý asi kilometr a připadalo mi, že při běhu jen stojím na místě a horizont se ne a ne přiblížit. Chtěla jsem to vzdát, nadávala jsem tomu pitomému kopci a potom tomu bláznovi, se kterým jsem běžela. Nakonec jsem ale nadávala hlavně sobě, jaká jsem máčka. A dala jsem to. Ten pocit nahoře byl k nezaplacení. Běželi jsme dalších asi 7 km z kopečka do kopečka, žádný už sice nebyl tak šílený, jako ten úvodní, ale stejně mi daly zabrat. Nejlepší na tom bylo (kromě úplně vyčištěné hlavy a nádherně čistého horského vzduchu, ve kterém se běží stokrát líp než tady u nás "dole"), že jsem cítila úplně jiné svaly, než které při běhu cítím normálně. Zadek mě další den bolel jako kdybych dřepovala celý předešlý den. A v tu chvíli jsem věděla, že kopce do svého tréninku budu zařazovat častěji. Po návratu z hor běháváme zhruba čtyřikrát týdně a vyhovuje nám to oběma. Já ho trochu krotím v tempu (jinak by utíkal jako splašenej a vůbec by si to neužil) a on mi ukazuje kouzla kopců a hecuje mě, když jsem líná a chce se mi brečet, jen když ten kopec vidím. Naposledy jsme byli běhat na Svatém Kopečku, zase z kopce do kopce a zase skvělý pocit překonání sama sebe. Postupem času vidím, že se mi díky kopcům zlepšuje fyzička a už je zvládám trochu líp než na začátku. Určitě doporučuji všem, kteří se kopcům vyhýbají. A vám/nám běžeckým samotářům zase doporučuji, dát šanci spoluběžcům. Vzájemně se toho od sebe můžete spoustu naučit a třeba se vám to zalíbí tak jako mně. Každopádně na běh s manželem/partnerem nemá nic, to je jasný! :-)

Co vy a kopce? 

Mějte se krásně 

Aneta


8 komentářů:

  1. Já mám nemocná kolena (osteoporóza), takže zatím jsou pro mne kopce docela tabu, snažím se, ale je to spíš relaxační rychlé tempo :) Co tě nezabije, to tě posílí. Myslím, že to se v tvém případě krásně potvrdilo. Zkusila sis kopce a zjistila jsi, že tě to nejenže nezabilo, ale dokonce jsi teď lepší, výkonnější a baví tě to :) A tak to má být.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Co Te nezabije, to Te posili...lip bych to nevystihla! :)

      Vymazat
  2. já kopce miluju! nebo vlastně nesnášim, nevím :D každopádně v mojí běhací trase mám hned dva, z toho jeden je teda odporný a to v podstatě závodím s cyklisty. ale řekla bych, že je to nejlepší věc na kondičku, navíc ta druhá půlka po zdolání kopce se zdá šíleně odpočinková! :D

    OdpovědětVymazat
  3. Haha mam s nima podobnej vztah, nevim jestli je miluju a nebo nenavidim :D

    OdpovědětVymazat
  4. Moc hezky jsi to vystihla:-) Ačkoliv je u nás, na severu Čech hodně kopečků, většinou si (z lenosti) vybírám ty rovinkovatější trasy. Minulý týden jsem se ale probudila s vizí, že v tento den vyběhnu na Studenec, což je docela pěkný kopec v našem okolí. Splnila jsem to a výsledkem bylo krásnejch 12km s 400m pozitivním převýšením.
    Potom nastal ještě krásnější pocit než po "normálním" běhu a cítění jiných svalů, než těch obvyklých - bylo to zkrátka super. :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jo presne tak :) nase krasny zadky nam za ty kopce jednou podekujou :D

      Vymazat
  5. Každej Lukáš má totiž špatný kolena!! :D
    Já běhání do kopce samozřejmě taky nesnáším, ale v "mojí trase" jich pár je (maličkých, přeci jen je to kraj Brna:D), které vyběhnout musím, abych se dostala do své oblíbené části :D
    Dřív jsem běhala jenom sama, ale pak jsem byla párkrát s kamarádkou a je to mnohem lepší, čas utíká mnohem rychleji a jak si povídáme, nemám tolik čas myslet na to jak trpím :D Ale teď v zimě (no...zimě...:D) neběhám vůbec, na to si počkám do jara, jsem rozmazlená...

    OdpovědětVymazat
  6. Không cần nói nhiều, triệu tập người đánh đám quỷ từ ma giới.

    Thông qua truyền tống trận, Đoạn Vân chỉ huy đám thủ hạ chẳng mấy chốc
    đã đi tới chỗ thông đạo với Ma giới mở ra từ tháng trước. Hắn nhanh
    chóng đặt mức cảnh giới màu đỏ triệu tập tất cả quân đội chính quy lẫn
    dự bị.

    Thành trì của Đoạn Vân bây giờ là một quân doanh của tập đoàn quân. Nó
    được đặc biệt kiến tạo để chống lại Ma tộc. Nơi này cách tầng không gian
    chướng ngại chỉ có một vạn thước. Đây là một pháo đài có thể chứa được
    trăm vạn binh lính, nó hao phí rất nhiều nhân lực vật lực, và là kết
    tinh của hơn mười ức dân chúng của cả đại lục đoàn kết nhất trí mà tạo
    thành.

    Để chống đỡ Ma tộc, Đoạn Vân đã thành lập mười pháo đài như vậy ở vùng
    vết nứt từng mở ra. Đó là những pháo đài khổng lồ có thể chứa được trăm
    vạn người, chúng đều được nối liền bởi những truyền tống trận to nhỏ, để
    bọn họ có thể dễ dàng tác chiến, và cũng để quân tình được cập nhật trung tâm kế toán tại bình dương
    tiếng anh cho người mới bắt đầu
    học kế toán tại đà nẵng
    học kế toán thực hành tại đồng nai

    http://kylin1st.com
    http://cattleyavn.com
    http://kenyseo.com
    http://ngoduong89.com
    trung tâm dạy kế toán
    http://meomeo007.com
    học kế toán tại huế
    http://01embesexy.com
    http://tradaboho.com
    chung cư eco city long biên
    http://nguoicodanh.net
    http://chotruongyen.com
    http://caubesieunhan.com

    nhanh chóng hiệu quả. Thậm chí dưới tình huống đặc biệt khẩn cấp, chúng
    còn có thể khởi động đại hình truyền tống trận tiến hành điều động đại
    quân. Mười pháo đài này tương hỗ với nhau, có thể nói là hình thành thế
    cục vây chặt địch quân khi chúng xâm phạm đại lục. Hơn nữa pháo đài còn
    được những địa Tinh xếp đặt hệ thống phòng thủ kiên cố; trên một vạn
    cung cứng nỏ mạnh được đặt trên tường thành; mỗi pháo đài đều được đặt
    mấy trăm ma tinh đại pháo. Những pháo đài này đều được Đoạn Vân cấu trúc

    OdpovědětVymazat

Děkuji za vaše komentáře! :-)