Pages

neděle 14. září 2014

Bez čeho nevyběhnu?

Kvalita fotky je hrozná, protože  jsem fotila zbrkle za běhu. Na fotku si můžete dát buď tyto údaje nebo jen vzdálenost a také si můžete vytvořit koláž.

Při běhání používám aplikaci Nike Running, vyzkoušela jsem Runtastic i Endomondo, ale Nike mi vyhovuje nejvíc. Vím, že pár mých přátel mělo problém se slabým GPS signálem, ale nejspíš to bylo telefonem. Líbí se mi, že si můžu při běhu kontrolovat tempo. Když se mi rozváže tkanička a musím zastavit, aplikace se automaticky zastaví a spustí se zase až se rozběhnu. Po běhu vidím jakým jsem běžela tempem, kolik jsem spálila kalorií, kolik jsem uběhla, zobrazí se mi mapa a ručně zadám jestli jsem běžela terénem nebo po silnici a jak jsem se při běhu cítila. A taky se mi hodně líbí, že si můžu vytvořit takovouhle pěknou fotku :-) Protože běhám s telefonem, potřebovala jsem na něj pouzdro. Nedokážu si představit, že bych ho držela v ruce. Jako první jsem si před pár lety koupila obyčejné pouzdro za pár dolarů na eBay, se kterým jsem byla naprosto spokojená. Minulý rok jsem si řekla, že by se mi hodilo nějaké lepší a tak jsem zainvestovala do pouzdra Nike a musím říct, že v tomto případě neplatí, že cena rovná se kvalita. Pouzdro mi nesedí, kostice se mi zabodává do ruky a plast, který je přes displej, je z divného materiálu a při běhu přes něj nejde skoro vidět. Takže za mě ne, leží mi v šuplíku a dál mi skvěle slouží to obyčejné za pár kaček. Hudbu poslouchám v iPodu, ale jsem líná si aktualizovat playlisty, takže v poslední době poslouchám rádio, ale když zrovna nemám náladu na vtípky moderátorů nebo reklamní desetiminutovky, tak nikdy nezklamou Red Hot Chili Peppers. Dnes se u nás doma projevila jedna z výhod blogování. Když jsem chtěla vyfotit moje zamotaná a pomačkaná sluchátka, můj milý se nade mnou slitoval a věnoval mi svoje fungl nová. Běhám celou dobu s těmi od Applu, která se dávají k telefonům i iPodům a jsem s nimi spokojená. Drží a zvuk je z nich obstojný. Telefon je otočený displejem dolů, protože se mi nechce veřejně sdílet, jaká jsem nešika a co jsem mu chudáčkovi provedla...



Oblečení musí být funkční, to je jasné. Ale hlavně se mi musí líbit! Nike je v tomto ohledu asi zaručená investice. Sportovní podprsenky Nike jsou nejlepší (dobře, nejsem úplně kompetentní tohle posuzovat, ale pro vás, kdo jste na tom s touhle částí těla stejně jako já, budou idelální), podprsenky Adidas i HM se mi pořád vyhrnovaly a kousaly mě cedulky. Běžecké tříčtvrťáky točím pořád dokola a tohle tílko je moje nejnejnejoblíbenější. Teď už přes něj ale musím dávat tričko s dlouhým rukávem, tohle je z Tchiba a je super. S přicházejícím podzimem a deštěm už se asi na scénu vrátí bunda, je přes hlavu, tak akorát teplá a běhá se mi v ní parádně. Už ji mám několik let, peru a suším jak to jen jde a pořád je jako nová. Nákrčník jsem dostala loni před zimou, protože mi vadil studený vzduch, ale musím se přiznat, že nedokážu běhat s čímkoliv přes pusu, takže ho mám místo šály, ale problém se studeným vzduchem bohužel nevyřešil. 


Asistent Karlíček :-)
Pro běžce nejdůležitější a taky nejspornější věc - boty. Každý má svou oblíbenou značku, někdo zase rád běhá naboso a nebo v barefootech. Neexistuje univerzální tip jak vybrat botu nebo která je vlastně ta nejlepší. Každý si na to musí asi přijít sám a tu svou si vyběhat. Já jsem spokojená s botami Nike. Mám jedny do terénu a jedny na silnici, nejvíc běhám po cyklostezce, protože z polních nebo lesních cest mě bolí kotníky, takže ty terénní jsou trošku opuštěné, ale občas je taky vytáhnu. Nike Free 5.0 jsou ale moji miláčci a sedly mi hned. Kupuji si normálně svoje číslo a jsem spokojená, ale je pravda, že neběhám maratony, takže bůhví jak by mi noha otékala při nich.
   
Vlevo Nike Free 5.0 a vpravo Nike Alroad
Běžecký deník doporučuji všem, je fajn a i užitečné se podívat zpětně kolik jste běhali a jakým tempem. To si můžete zkontrolovat sice i v aplikaci na telefonu, ale deník vám nikdo nevezme a navíc si do něj můžete zapsat, jaké jste měli při běhu pocity a jak vám bylo. Zjistíte tak, co vám sedí, po jakém jídle se vám běhá těžko a tak dále. Já jsem díky tomu přišla na to, že když jdu odpoledne kolem páté běhat, nesmím si dát jakýkoliv mléčný výrobek aspoň tři hodiny před během. Běželo se mi pak hrozně, jako s kamením v žaludku. A knížka čeká na přečtení, znáte? Četli jste?


Na cvičení nosím téměř stejné oblečení jako na běh a do tašky jen přihodím boty, sprchový gel, deodorant, hřeben, gumičku (nejlepší gumička na světě, nenechává na vlasech vůbec žádnou stopu nošení) a parfém nebo tělový sprej. 


Malé přiznání :-) šla jsem fotit tašku a našla v ní tohle, jednou týdně po TRX si dopřávám proteinovou tyčinku a tyto dvě jsou moje nejoblíbenější - pistáciová a nugátová! Mňam.
Snad jsem na něco nezapomněla a napište mi, bez čeho nevyběhnete a nebo se při cvičení neobejdete vy.

Mějte se hezky a užívejte si podzim, i když je zatím upršený, na rozveselení tady máte jeden podzimní cheesecake :-)

Aneta

A kdo uhádne, co je tohle za zvířátko, ten dostane odměnu! Nápověda pro vás - podzimní zvířátko to není :-)

19 komentářů:

  1. Ahoj. Kdybys chtěla, tak kámoš "vyrobil" tuhle aplikaci http://gymradio.cz/, kde mají i kardio odnož a tak když se ti nechce dělat playlist, tak můžeš využít tohle. Měj se, Stalker (Sáček) <3

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. jo a je to pes. Sáček

      Vymazat
    2. Evi, ale to frci jen na wifine nebo ne? A bohuzel nevyhravas, neni ti pes!

      Vymazat
    3. cho con, cho con ăn, chở con đi chơi, thậm chí phải lau nhà, dọn nhà… giúp mẹ vợ. Tôi phải coi nhà của vợ cũ như nhà của mình. Nghe có vẻ vô lý, nhưng tôi muốn con tôi thấy như bố vẫn đang ở cùng nhà, chỉ là thi thoảng bố đi làm xa.

      Tôi không thích cảnh mỗi lần đến thăm con, đứng ở ngoài gọi điện cho con ra, chở con đi chơi rồi lại đưa con về trả ở cổng nhà. Mỗi lần chở con đi chơi tôi vẫn bắt vợ cũ đi theo, lâu rồi thành quen. Bây giờ, dù cô ấy lấy chồng rồi, tôi vẫn giữ thói quen đó. Con trai tôi hiện đã 8 tuổi nhưng không hề biết chuyện bố mẹ chia tay.

      - Anh tính sao nếu một ngày con trai biết sự thật?
      dong tam
      game mu
      cho thuê phòng trọ
      cho thuê phòng trọ
      nhạc sàn cực mạnh
      1900 6516 tổng đài tư vấn luật miễn phí
      công ty luật
      số điện thoại tư vấn luật
      dịch vụ thành lập doanh nghiệp


      - Tất nhiên, một ngày con lớn, tôi sẽ thẳng thắn nói chuyện như hai người đàn ông để con có thể hiểu, thông cảm cho bố mẹ. Vài năm nữa, nó theo mẹ sang Mỹ sinh sống. Về chuyện này, tôi lại có thêm một lần đấu tranh giữa việc giữ con bên mình hay để nó đi cùng mẹ. Cuối cùng tôi quyết định xa con. Sang bên đó, với điều kiện học tập tiên tiến, con tôi sẽ có cơ hội phát triển năng động, tự chủ hơn.

      Vymazat
  2. Tolik krásných věcí! Jak já už se těším, až budu vydělávat svoje penízky a budu si moct takovou parádu na cvičení kupovat, to se potom hned lépe cvičí a běhá. :)

    OdpovědětVymazat
  3. Pěkné :-) s tím pouzdrem mám naprosto podobné zkušenosti!! A knížku mám doma a je supr, čtivá a vtipně napsaná :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Veru, uz jsem se začetla a nemůžu se odtrhnout, akorát prcci mě nenechali, tak jdu na to teď, už spí :D

      Vymazat
  4. Anet, mrkni ku mne na blog do tém o podprsenkách! Dokonca tam mám teraz aj zľavový kupón na tu najlepšiu, čo som doteraz objavila. :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuju :-) vím o ní a i jsem nad ní přemýšlela, ale jak říkám, u mně moc není nějaká funkčnost potřeba :D

      Vymazat
    2. Ja tiež nemám žiadne dudy. :) Ale pred menzesom je fajn, v obyč lambade to trošku ťahá a bolí. :/

      Vymazat
  5. Anet, děkuji za inspiraci, hned po přečtení příspěvku jsem si knížku objednala a zítra si pro ní jdu. Zrovna na mě vlezl nějaký moribundus, tak se o víkendu budu léčit a číst ;-) Jo a ten tělový sprej od Victoria Secret miluju, mám jich doma několik a jsou prostě super ;-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ty nemoci jsou na podzimu nejhorší :-( ať je brzo líp! :-) tak aspoň ta knížka trochu zpříjemní to marodění :-) a ty spreje jsou super, já mám zatím tenhle, ale všechny voní úžasně :-)

      Vymazat
  6. Ta Nike aplikace je nehorší jakou jsem testoval. Já nevyběhnu bez Endomonda a jinak zbytek věcí moc neřeším na modu si nepotrpím.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jirko, mně zase nevyhovuje Endo, je pro mě strašně nepřehledné...každýmu sedí něco jinýho no :-) a to já si zas potrpím, jsem pořád jen marnivá ženská :-)

      Vymazat
  7. Ahoj,
    ta kniha mě přivedla k běhání a nikdy v minulosti bych nevěřila, že jsem takového pohybu kdy schopna. Mé boty jsou Nike Dart 10 a používám Runkeeper (free verzi). Umí autostop, audiocues, goals, vyzkoušela jsem Runtastic a Endomondo. Deník si píšu online. Bude to znít nelogicky, ale miluju papír a tužku, fixy, pastelky a a a(no, jsem do papíru blázen). Proto, než něco napíšu na papír, tak musím mít pořádný důvod. Deník (tedy jakýkoliv sešitý blok papíru) má pro mě zvláštní (až magickou) hodnotu a původně jsem vůbec nevěřila, že mi běhání vydrží, proto jsem si založila online deník. A také proto, že PC je také mým koníčkem a také focení. Takoví 3v1. A oblečení Lidl, fotky mám na blogu. Pouzdro neřeším, potřebuji kapsu. Jsem ráda, že jsem na tento blog narazila! Přeji hezké chvíle na čerstvém vzduchu! L3ftee.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat
  8. Ahoj, můžu se zeptat, jak se do aplikace dá vložit ta fotka?::O

    OdpovědětVymazat
  9. Ahoj, asi ponekud dost hloupa otazka, ale nemuzu za Boha prijit na to, jak v nike+ vytvorim tu kolaz ci fotografii s vysledky z behu a tak. :) Tuto aplikaci mam teprve chvili a zatim se s ni seznamuji. Zamlouva se mi, je prehledna, ale s temi fotografiemi si nemuzu poradit, nejak mi to nejde. :D A prece jen pro nas zenske jsou tyto prkotiny, jako fotky atd dulezite. Dekuji za radu. :)
    ps: Moc hezky blog. :)

    OdpovědětVymazat
  10. prosím také o zodpovězení dotazu nade mnou :-(

    OdpovědětVymazat
  11. I když s křížkem po funuse ;-)nebo možná informace pro další nové čtenáře. Tohle podporuje bohužel jen Apple, respektive jejich IOS operační systém, Android to neumí :-(
    Taky jsem si Nike app stáhla hlavně kvůli tomuto, ale smůla :-/
    Vendula

    OdpovědětVymazat

Děkuji za vaše komentáře! :-)